Авто антистрес терапия

Стресът си е ежедневие, но пък по-добре да не му се даваме….

Замислих се, че в последните години съм си намерила няколко евтини трика да му се озъбвам от време на време.

Например вчера изхабих 5 минути време да отида до близката книжарница и да си купя нов тефтер (зверски готин) и цветни химикали. После свърших доста работа, заредена от удоволствието да си пробвам новите писачки .

Друг номер, който също помага – гледам си листа със задачки и си избирам на ден поне една, която ми доставя истинско удоволствие. В моя случай това са изискващи повече креативност неща – например да направим сценарий на филм за въвеждаща програма или дизайн на събитие за студентите…

А най-готиното е, че почнах да обядвам навън като се старая да си слагам работни срещи по обедно време. Така хем работя – хем не се изнервям от глад  Преди номера със сандвича на компютъра не вършеше същата работа.

хммм, интересно ще ми е, ако някой си е открил собствено ефективно антистрес лекарство…